Pilates

Pilates

Il metodo Pilates Classico rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione della colonna vertebrale e degli arti, dona la potenza combinata tra corpo e mente. Il metodo si avvale di oltre cinquecento esercizi eseguiti in parte a corpo libero ed in parte con l'ausilio di attrezzi.

Benefici
Il Pilates dona la potenza combinata tra corpo e mente.
Prerequisiti
Presentare obbligatoriamente il "Certificato Medico di attività motoria non agonistica"
Frequenza
2 volte alla settimana

Pilates

Pilates

  • lunedì
    Pilates
    13:30 - 14:30
    Pilates
    18:30 - 19:30
  • martedì
    UniTre
    08:30 - 09:15
    UniTre
    09:35 - 10:20
    Pilates Barré
    19:45 - 20:30
  • mercoledì
    Pilates
    19:15 - 20:15
  • giovedì
    UniTre
    08:30 - 09:15
    UniTre
    09:35 - 10:20
    Pilates
    13:30 - 14:30
  • venerdì
    Pilates
    18:40 - 19:40
    Pilates Barré
    19:45 - 20:30
    •  
    • lunedì
    • martedì
    • mercoledì
    • giovedì
    • venerdì
    • sabato
    • domenica
    • 08:00 - 09:00
    •  
    • UniTre
      08:30 - 09:15
    •  
    • UniTre
      08:30 - 09:15
    •  
    •  
    •  
    • 09:00 - 10:00
    •  
    • UniTre
      09:35 - 10:20
    •  
    • UniTre
      09:35 - 10:20
    •  
    •  
    •  
    • 10:00 - 11:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 11:00 - 12:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 12:00 - 13:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 13:00 - 14:00
    • Pilates
      13:30 - 14:30
    •  
    •  
    • Pilates
      13:30 - 14:30
    •  
    •  
    •  
    • 14:00 - 15:00
    •  
    •  
    •  
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    •  
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    • 15:00 - 16:00
    •  
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    •  
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    • 16:00 - 17:00
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    •  
    •  
    • 17:00 - 18:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 18:00 - 19:00
    • Pilates
      18:30 - 19:30
    •  
    •  
    •  
    • Pilates
      18:40 - 19:40
    •  
    •  
    • 19:00 - 20:00
    •  
    • Pilates Barré
      19:45 - 20:30
    • Pilates
      19:15 - 20:15
    •  
    • Pilates Barré
      19:45 - 20:30
    •  
    •  
    • 20:00 - 21:00
    •  
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