Tecnica Pilates alla Sbarra

Tecnica Pilates alla Sbarra

NUOVO CORSO per Adulti e giovani Adulti, anche senza esperienza di danza. Tonificazione della muscolatura profonda, allineamento, armonia dei movimenti, coordinazione, mobilità articolare. Durata della lezione: 1ora, 1 v. alla settimana...
Pilates

Pilates

Il metodo Pilates è una pratica finalizzata al controllo consapevole del corpo mediante una sequenza di esercizi in cui si allenano l’elasticità, la flessibilità e la forza muscolare, ponendo particolare attenzione alla coordinazione motoria e alla mobilità della...