Pilates Barre

da Centro Sportivo Palloni | Ago 9, 2025

Equilibrio, Forza, Eleganza. Un corso dinamico che fonde la precisione del Metodo Pilates con la grazia e il rigore della sbarra classica. Ideale per chi vuole tonificare, migliorare la postura, rafforzare il core e sviluppare consapevolezza corporea, con eleganza e...

Ginnastica Posturale

da admin | Ago 19, 2024

In questo corso si propongono lavori di gruppo, secondo il metodo della Back School e dell'”Anatomy trains” di Tom Myers ed è rivolto anche a persone con algie vertebrali di vario tipo. Le lezioni a corpo libero prevedono esercizi di: respirazione per lo sblocco...

Yoga

da admin | Ago 18, 2024

Lo yoga è una disciplina millenaria che ha come obiettivo la felicità dell’essere umano: questa si raggiunge ricreando armonia  tra corpo, mente e sfera emozionale, riportandoci ad un giusto rapporto con noi stessi e con il mondo.   Le lezioni proposte hanno un...

Ginnastica Ipopressiva e Ipopressiva in Gravidanza

da admin | Ago 17, 2024

La Ginnastica Addominale Ipopressiva è un allenamento progressivo della muscolatura profonda dell’addome e delle fasce muscolari che sono coinvolte nella respirazione, attraverso il mantenimento di posizioni mirate al riequilibrio posturale. Gli esercizi respiratori...

Danza & Benessere Adulti

da Centro Sportivo Palloni | Ago 16, 2024

Il corso di Danza Contemporanea per Adulti è un training multidisciplinare ideato per sviluppare il benessere psicofisico e il movimento naturale del corpo. In un ambiente coinvolgente basato su presenza, distensione e ascolto di sé e del respiro, il percorso stimola...