Equilibrio, Forza, Eleganza.
Un corso dinamico che fonde la precisione del Metodo Pilates con la grazia e il rigore della sbarra classica.
Ideale per chi vuole tonificare, migliorare la postura, rafforzare il core e sviluppare consapevolezza corporea, con eleganza e accompagnato dalla musica.
Sequenze ispirate al lavoro alla sbarra dei danzatori vengono dunque arricchite dal Pilates in una modalità coinvolgente e accessibile a tutti, anche a chi non ha esperienza nella danza.
Perché scegliere Pilates Barre?
✔ Migliora forza, equilibrio e flessibilità
✔ Allunga e scolpisce il corpo senza carichi eccessivi
✔ Aiuta a prevenire dolori e tensioni, soprattutto a schiena e articolazioni
✔ Potenzia il controllo del corpo e la postura
✔ Porta benessere, energia e concentrazione
Un allenamento coinvolgente, fluido e profondo per sentirsi forti, leggeri e allineati.
Durata della lezione: 1ora, 1 v. alla settimana
