NUOVO CORSO per Adulti e giovani Adulti, anche senza esperienza di danza. Equilibrio, Forza ed Eleganza.
Un corso dinamico che fonde la precisione del Pilates con la grazia e il rigore della sbarra classica.
Ideale per chi vuole tonificare, migliorare la postura, rafforzare il core e sviluppare consapevolezza corporea… con l’eleganza tipica della danza.
Con l’esperienza di una ballerina, coreografa e insegnante professionista, questo corso unisce il metodo Pilates a sequenze ispirate al lavoro alla sbarra dei danzatori, rendendolo accessibile a tutti, anche a chi non ha esperienza nella danza.
Perché scegliere Pilates Bàrre?
✔ Migliora forza, equilibrio e flessibilità
✔ Allunga e scolpisce il corpo senza carichi eccessivi
✔ Aiuta a prevenire dolori e tensioni, soprattutto a schiena e articolazioni
✔ Potenzia il controllo del corpo e la postura
✔ Porta benessere, energia e concentrazione
Un allenamento coinvolgente, fluido e profondo… per sentirsi forti, leggeri e allineati.
Durata della lezione: 1ora, 1 v. alla settimana
